Si nunca has probado este método antes, todo lo que necesitas es una
buena licuadora (exprimidor), algunas frutas y verduras frescas; que nos
permitirán elaborar las Jugos más poderosos para bajar de peso y/o mantener tú peso ideal. Una de
sus mayores ventajas de estos jugos es la limpieza y desintoxicación del
cuerpo, sin la cual se aumenta el riesgo de enfermedades e infecciones. Las
toxinas se almacenan en la grasa, por lo que cuando se eliminan las toxinas
también se elimina la grasa de tu sistema.
Literalmente existen miles de recetas de jugos que dicen que te ayudaran
a bajar de peso, pero aquí te
muestro los más eficaces y poderosas para bajar de peso que me ayudaron y a ti también te pueden
ayudar:
Pepino y tomate
Ingredientes:
3 tazas de tomates picados
2 tazas de pepino cortado en cubitos
1 tallo de apio
1/2 cdta. sal de mar
1/2 cdta. pimienta negro
1/4 cdta. pimienta de cayena
Desayuno del Weight
Watcher
Ingredientes:
2 zanahorias medianas
1 taza de berros picados
2 tomates rojos, cortados en cubitos
1/2 taza de espinaca bebé
1/2 taza de cilantro
1 cdta. de sal
1 cdta. pimienta negro
Slimmin 'a la remolacha
Ingredientes:
1 remolacha pequeña, cortada en cubitos
4 tallos de apio
1 taza de espinaca picada
1 manojo de cilantro
1 cdta. sal de mar
Naranja y Verdes
Ingredientes:
3 zanahorias medianas
2 tallos de apio
1 puñado de espinacas
Perejil 1 manojo
1 manzana
1/2 limón
Dulce con un pico
Ingredientes:
1 pomelo
1 pequeño kiwi
3 zanahorias
1 remolacha pequeña
1 pimiento amarillo
De 1/2-pulgada de jengibre, pelado
Enfriador del Dieter
Ingredientes:
1 taza de sandía, semillas incluidas
1 limón
1 cdta. hojas de menta
Chili Tropical
Ingredientes:
1 taza de zanahorias en rodajas
1 taza de piña en rodajas
1/2 limón, pelado
1/2 chile
Jardín en un cristal
Ingredientes:
1/2 taza de espinacas
1/2 taza de apio
1/2 taza de zanahorias
1/2 taza de remolacha
2 naranjas
1/2 limón
Jugo Postre Verde
Ingredientes:
1 plátano o aguacate 1/2
1 naranja
1 zanahoria grande
1 albaricoque, frescos o secos
Pérdida de Peso Efectiva
Berry Juice
Ingredientes:
3 manzanas
1/2 taza de jugo de arándano fresco
1/4 taza de arándanos frescos o congelados
1 cda. psyllium en polvo
Estas deliciosas recetas de jugos son muy eficaces para bajar peso, siempre que además
cumpla su parte con una alimentación saludable y el ejercicio regular es una
necesidad. Beba un vaso de cualquiera de estos jugos para bajar de peso antes
de ingerir una comida, dado que permite suprimir el apetito, también puede
combinar cualquiera de sus frutas y verduras favoritas para crear sus
propios jugos para bajar de peso, sin embargo para
cada combinación debe tomar en cuenta las frutas a ser utilizadas ya que estas
poseen altos contenidos de azúcar natural.
Para saber más sobre como bajar de peso te recomiendo puedas adquirir el
Factor Quema Grasa ya que contiene un método natural para adelgazar y fue
elaborado por el Dr. Charles Levingston, médico quiropráctivo en nutrición y
experto en acondicionamiento físico.
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